Барредо Алена Павловна

Медицинский центр Парацель
Врач-эндокринолог
Сибирский государственный медицинский университет, Томск
Педиатрический, Детская эндокринология (Первичная переподготовка)
Кемеровская государственная медицинская академия, Кемерово
лечебный, УЗД (Первичная переподготовка)
Кемеровская государственная медицинская академия, Кемерово
ординатура, Эндокринология
Кемеровская государственная медицинская академия, Кемерово
Лечебный

Поделиться с друзьями
Сахарный диабет
Рыбная диета: 3 кг за 3 дня
Меню большого количества различных диет включают в себя рыбу, и это неудивительно — данный продукт содержит много белка, полезных минералов, а также важнейшие для организма омега-кислоты. Неудивительно, что на основе рыбы была создана своя одноименная диета — весьма полезная и эффективная. https://yalivenews.com/nutrition/62-ryibnaya-dieta-3-kg-za-3-dnya/
Питание во время беременности
Питание беременной женщины должно быть полноценным и сбалансированным. В нем необходимо, чтобы содержалось достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Но очень часто у будущих мам не хватает времени на выбор правильных и здоровых продуктов. https://yalivenews.com/nutrition/26-pitanie-vo-vremya-beremennosti/
Водная диета
Словосочетание «водная диета» кажется некоторым оксюмороном. На самом деле это — один их самых действенных способов нормализации массы тела. Почему? Можно часто услышать, что человек на 90% состоит из воды. Сложно представить, но это действительно недалеко от истины: именно вода является основой клеток, формирующих любой живой организм, и человеческий в том числе. От воды в прямом смысле зависит работа всех органов и систем организма. Большое количество воды расходуется в процессе жизнедеятельности: участвует в химических реакциях, испаряется с поверхности тела. От того, насколько своевременно и в полной мере возникший дефицит воды в итоге восполняется, напрямую зависит состояние организма. https://yalivenews.com/nutrition/54-vodnaya-dieta/
Рисовая диета для похудения: очищаем организм
Рисовая диета уже давно и прочно заняла место среди наиболее доступных, несложных и любимых в народе за свою эффективность способов похудения. Секрет рисовой диеты до смешного простой: мелкие зернышка основного ее компонента, рисовой крупы, легко впитывают и выносят из организма наружу избыток тканевой жидкости, а вместе с ней — растворенные в ней соли и токсичные вещества. Это в прямом смысле диета красоты и здоровья: на рисе можно не только избавиться от нескольких лишних килограммов веса, но и очистить, сделать более упругой кожу, оздоровить суставы, очистить, словно щеткой, от накопившихся токсинов кишечник. https://yalivenews.com/nutrition/61-risovaya-dieta-dlya-poxudeniya-ochishhaem-organizm/
Тренировки для сжигания жира
Похудеть можно и на диетах, но вот остаться в хорошей форме помогут регулярные тренировки. Действительно ли кардио-тренировки лучшие помощники в борьбе с ненавистным жиром? https://yalivenews.com/training/34-trenirovki-dlya-szhiganiya-zhiravs/